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대장암증세의 경우 배변 습관의 변화와 체중 감소 등의 증상

#세계보건기구(WHO) #산하 국제암연구소(IACR)의 자료를 분석한 결과 한국의 대장암 발병률은 10만 명당 45명으로 조사 대상 184개국 가운데 가장 높았으며, 현재 우리나라에서는 매년 대장암 환자들이 늘어나고 있는 추세입니다.

#대장암증세의 경우 배변 습관의 변화와 체중 감소 등의 증상이 나타나기도 하지만 대부분 뚜렷한 증상이 없어 치료시기를 놓치는 경우가 많습니다. 검은빛의 대변이나 혈변 등 눈에 보이는 대장암증세가 나타난 이후에 검사를 받아 보면 이미 암이 상당 부분 진행된 상태로 치료가 어려워지게 되고, 자칫하면 목숨을 앗아 갈 수도 있습니다.

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그러므로 평소 본인의 몸 상태를 수시로 체크하며 다른 자각 증상이 있을 때는 전문기관을 통하여 확인하는 것이 필요합니다. 그리고 대장암이 진행되면 발생 위치 별로 조금씩 다른 증상이 나타나는데요. 위치 별로 나타나는 대장암증세를 살펴보도록 하겠습니다. 맹장이나 상행결장 쪽에 암이 생기면 빈혈이나 체중 감소, 무기력감처럼 전신 증상을 많이 호소하게 됩니다

 

 

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이 부위는 장의 통로가 넓어 종양이 커져서 장을 막기까지 오래 걸리며 그 과정에서 종양의 크기가 꽤 커지기 때문에 복부에서 덩어리가 만져지기도 하죠.
하행결장이나 S자 결장 쪽은 장의 통로가 좁아 종양이 생기면 장이 잘 막히는데, 이때는 복부 팽만감을 잘 느끼고 변비가 생기며 끈적끈적한 점액변을 보기 쉽습니다.  종양이 항문 가까이에 위치하면 종양의 출혈로 혈변을 자주 보고 #배변 시 3통증, #배변 후 잔변감을 느낄 수 있습니다.

 

 

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또한 대장암증세가 없다 하더라도 50세 이상의 연령대는 정기적으로 대장 검사를 받는 것이 좋습니다. 또 대장암의 발생 위험을 높이는 요인으로는 유전적 요인 보다 환경적 요인이 더 크게 작용하고 있는데, 이는 바로 서구화 된 식습관이라고 할 수 있습니다. 동물성 지방의 과다 섭취와 식이섬유의 섭취 감소와 같은 서구화된 식습관이 대장암의 발생률을 높인다는 것이죠. 이 밖에도 과도한 #스트레스 및 음주, #비만 등도 대장암을 증가시키는 원인으로 알려져 있습니다.

여기까지 #대장암증세와 원인을 알아 보았으니 도움이 되는 #식습관 관리법을 함께 살펴볼까요? 
대장암 예방에 도움이 되는 장건강 식품 5가지는 사과, 고구마, 양배추, 강황, 블루베리 입니다.
이중에서 강황은 항염, 항산화기능과 함께 항암 효과 또한 높은 것 으로 알려져 있는데요. 구체적으로 강황의 어떤 점이 도움이 되는지 알아 보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

#카레의 주원료인 #강황, #인도에서는 #민간요법이자 치료제로 사용되어 왔으며 강황에서 추출된 유효성분인 커큐민은 연구 논문이 1만건에 이를 정도도 전 세계적으로 각광받고 있습니다.
구체적으로 커큐민의 항암효과에 대한 연구를 살펴보면 대장암환자를 대상으로 한 인체적용시험결과에서 4개월간 커큐민을 섭취한 대장암 환자 15명은 혈중에서 염증 유발물질(PGE₂)의 수치가 낮아졌음이 확인되었습니다. 이는 커큐민 섭취가 항염 작용을 통해 암 예방에도 도움을 줄 수 있을 것 이라 판단 할 수 있습니다.

 

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​ 덧붙여 저명한 #학술지인 ‘Clinical Cancer Research’에 등재된, 췌장암 환자 25명을 대상으로 한 인체적용시험에서는 커큐민 을 2개월간 섭취한 섭취군의 말초혈 단핵구 에서 NF-kB, COX-2 등의 염증 사이토카인 발현이 감소되는 결과가 확인되었습니다.

​ 이는 #커큐민이 염증 사이토카인의 활성을 감소시켜 암세포의 성장을 억제하는 역할을 하였으며, 이처럼 염증을 분석하고 통제하는 것은 암환자에게 매우 중요한 부분이라 #커큐민이 항암치료에 도움이 될 것이라 볼 수 있는 근거입니다.

실제로 강황은 항암치료 음식으로 암환자 식단에 추천되는 식재료 중 하나 입니다. 
하지만 커큐민은 입자가 크며 지용성으로 물에 잘 녹지 않고 체내 흡수율이 1%이하로 매우 낮다는 단점이 있기 때문에 활용면에서 문제가 제기되고 있습니다. 이러한 단점을 보완하기 위해 흡수율을 개선한 원료 개발이 연구 중에 있으며 독일에서는 미셀화 기술을 통해 흡수율이 개선된 미셀화 커큐민을 발표하였습니다.

​ #미셀화란 입자가 큰 커큐민을 나노분자로 쪼개어 지용성의 커큐민의 겉표면에 수용성 미셀구조를 씌워 친수성으로 감싸 수용화 시킨 것입니다. 육안으로 보기에도 빠른 속도로 녹아 드는 것을 확인 할 수 있습니다.

 

 미셀화커큐민의 인체실험 결과를 살펴보면 미셀화커큐민은 세포막을 통과하기 수월해지기 때문에 분말형 커큐민과 비교 했을 때 같은 시간 대비 흡수율이 185배나 높아 졌음을 알 수 있으며, 또한 혈장 내 최고 농도가 455배나 높아 지기 때문에 체내 활용효과도 상승 된다는 것을 확인할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

더불어, 캡슐의 제형도 함께 살펴보는 것이 좋은데요. 미셀화과정을 거친 커큐민은 친수, 친유성을 동시에 띄며 계면활성력을 가지는데, 문제는 미셀화 커큐민을 캡슐에 담는 과정에서 이 계면 활성력으로 인해 캡슐의 접착면이 떨어지고 내용물이 외부로 흐르게 되어 산소와 접촉하면 내용물이 변질될 우려가 있습니다. 이 때문에 미셀화 커큐민을 보다 안전하게 먹기 위해서는 쉴드캡스와 같은 최신 기술을 이용하는 것이 권장됩니다.

​동물성 젤라틴캡슐은 광우병 등 감염의 우려가 있고 온도와 수분에 변형이 쉬운 반면, 쉴드캡스는 실물성 경질캡슐을 이용하여 제조과정에서 저온의 열처리과정을 거치며, 짧은 시간 안에 건조가 가능하여 외부 요인에서도 더욱 안전하게 미셀화 커큐민을 섭취할 수 있습니다.

마지막으로 대장암은 초기증상이 없으며 있더라도 변비나 소화불량처럼 가벼운 해프닝으로 여기고 지나치는 경우가 많습니다. 그러니 대장암증세가 없더라도 꾸준한 건강검진을 통해 대장검사를 받을 것을 추천 드립니다.

아울러 #대장건강에 도움이 되는 [쉴드캡스 미셀화 커큐민]을 확인해 보시길 권해드립니다.

[출처] #대장암증세 알아보고 제대로 관리하자|작성자 하늘

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