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♥간에 좋은 돌미나리 효능♥

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▶돌미나리는 미나리과에 속하는 여러해살이풀로 야생 미나리를 말하며 향이 강하고 씹는 질감이 좋고 뛰어난 해독작용과 알코올을 분해 시키며 체내 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 혈액순환을 원활하게 하여 신진대사를 활성화 시켜주며 알칼리성 식품으로 비타민 A. C 철분 칼슘 등의 함유로 피로회복과 피부미용 자양강장에 도움이 되는 효자 채소입니다


▶돌미나리는 혈관 내 독소와 노폐물 콜레스테롤을 배출 시켜주어 혈관을 깨끗하게 하여 혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈압을 떨어뜨리며 고혈압 동맥경화 고지혈증 심근경색 등의 혈관계 질환을 예방 개선 시키는 효능이 있다고 합니다.

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▶돌미나리는 해독작용이 탁월하여 간에 쌓여있는 독소를 배출 시키며 알코올 분해능력이 좋아 과음으로 인해 손상된 간을 회복시키며 숙취해소와 누적된 피로를 회복시켜 피로회복에도 많은 도움을 주며 비타민 A는 눈의 피로를 풀어 시력을 보호하며 백내장 안구건조증 등의 눈 관련 질환을 예방 개선해 준다고 합니다.

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▶돌미나리에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 질병을 부르는 활성산소를 제거하여 세포의 산화를 억제 시키며 외부 환경에 의해 바이러스와 세균에 대항할 수 있는 면역체계를 강화 시켜 감기 등 바이러스성 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

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▶돌미나리에는 임산부와 태아 건강에 도움이 되는 엽산 성분이 세포분열과 형성에 직접적인 작용을 하여 돌미나리가 임산부와 태아 건강에 도움이 되며 엽산 성분이 태아의 뇌 발달을 돕고 신경과 결손을 막아 습관적 유산과 다운증후군 저체중아를 예방해 주며 엽산 성분이 적혈구 생성을 증가시켜 조혈작용을 도와 빈혈에도 도움을 준다고 합니다.

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돌미나리에 풍부한 알칼리 성분이 산성화된 몸을 중화 시키는 효능이 있으며 장의 연동운동을 촉진시키며 풍부한 식이섬유로 포만감을 높여 다이어트에도 도움이 되며 이뇨작용이 뛰어나며 신장 기능을 높이고 신장염 방광염 등을 개선 시켜 준다고 합니다
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▶돌미나리는 칼슘이 우리

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몸에 잘 흡수 되도록 도와주어 뼈와 치아를 튼튼하게 하여 골밀도를 강화 시키며 근골격 강하게 하여 골다공증 및 관절염에 도움을 주며 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탄력 있고 깨끗하게 만들어주며 주름과 기미 주근깨 잡티 등을 완화시켜준다고 합니다

◆섭취와 부작용

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▶돌미나리는 찬 성질을 지니고 있으므로 평소 몸이 차 신분 맥이 약하신 분 소화가 잘 안되시는 분들은 복통 설사 등을 유발할 수 있으며 위장이 약하신 분들은 소화성 궤양과 같은 부작용을 일으킬 수 있다고 하니 주의가 필요합니다
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▶돌미나리에는 칼슘이 다량

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함유되어 신장질환이 있으신 분들은 섭취를 금하며 좋다고 하여 과다 섭취 시 또 다른 부작용을 유발할 수 있으므로 과다 복용에 주의가 필요합니다
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약초 본가 제분소
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약초본가제분소건강·의학
가족이 드신다는 마음으로 늘 정성을 다하는 약초본가제분소 입니다. *제분* 각종 한약재, 건강약초, 곡물등을 곱게 가루로 제분해 드립니다. *제환* 각종 한약재, 건강약초등을 드시기 편하게 환으로 만들어 드립니다. *제탕* 각종 산약초 채소 과일등 정성을 다해 달입니다. 궁금한것 있으시면 해주세요.

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