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몸은 기억하니다. 수술로 뺀지방은 1년내에 돌아온다는것을 유산성수 출신인 30대 초반의 어는 선수는 10대 때부터 굵은 허벅지가 불만이었습니다. 그녀는 다른해결책을 찾기로 했습니다. 허벅지 지방흡입 수술을 받을것을  수술 결과 만족스러운 허벅지를 얻었지만 3년만에 다시 병원을 찾은 선수는 허벅지는 여전히 만족스럽지만 복부에 살이 쩠다는 것입니다. 우리 몸에서 인위적으로 지방을 빼면 몸속에선 과연 어떤 일이 일어나는 걸까 전세계에서 지방 흡입 수술건수로 1.2위를 다투는 나라 미국 브라질의 연구를 통해 지방의 함상성 그노라운 비밀을 파헤쳐 봅니다.

 

 

몸은 기억합니다.날씬한편인 어떤사람은 탄력 있고 볼륨감 있는 몸매는 늘 사람들의 시선을 끕니다. 다이어트로 허비한 시간들은 그녀는 힘들었습니다.

 

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그녀는 처음 부터 이런 몸을 갖게 된것은 아닙니다. 고등학생 때까지만 해도 통통한 체험이었고 많이 나갈 때는 초반까지 10년 동안 시중에 나도는 비만 에스테틱 경락등이 다이어트란 다이어트는 모조리 경험해 본 그녀 엄청난 시간과 비용을 투자 했지남 살이 삐지는 것은 잠시 요요현상은 어김없이 뒤따라 왔고 폭식과 절식으로 건강까지 잃었습니다. 단순희 살을 빼는 것은 다이어트를 했을 뿐인데 왜 이런 결과가 나타난 걸까요.

 

 

몸은 기억한다 몸은 운동 강도와 시간에 비례한다. 우리의 몸은 마치컴뮤터로 입력이라도 해둔 듯 현재의 체중과체지방량을 체지방량을 정확히 기억한다 무리한 다이어트나 인위적인 수술을 거친다해도 생활습관을 바꾸지 않는 이상 결국 원점으로 돌아가는 이유이기도 합니다. 그렇다면 과연 어떻게 해야 하는걸까요. 다이어트 반복 10년 만에 만족스런

 

 

 

 

몸을 유지하는방법을 찾았다는 지은씨의 비결을 들여다보자 최근에는 몸에 대한 남자들의 관심도 높아지는 추세다 연예인들의 조각 같은 몸매가 매일 같이 인터넷에 오르내리고 단기간에 멋진 몸매를 만들 수있다는 정보가 홍수 처럼 쏟아지는 요즘  아름다운며서 건강 하기도 한몸을 만드는 방법은 무엇일까요.

 

평균체형의 20대와 40대 남성8명을 선발해 2개월과 4개월 두 그룹으로 나누어 아름답고 건강한 몸 만들기 프로젝트를 진행해 보기로 했다 박태환 선수의 식단을 책임졌던 영양학자 퍼스널트러이너 가정의학과 전문의 등전문가들의 관리 참가자들은 운동 참가자들은 운동 식단매뉴얼을 정확히 지키면 몸만들기에 도전한다 도전 전후로 참가자들의피부와 건강상태등을 정밀 검사해 그들의 몸에서 어떤 변화가 일어나는지 면밀히 분석 해보고 이변화는 그들의 삶에 어떤 영향을 미치는 지도 관찰해야 합니다, 120일간의 건강한 몸을 만들어 보야요.

 

 

몸의 비밀 슈퍼노인 이영정의몸 기록 올해로 일흔 두살인 이영정씨를 알고 보면 레그 프레스를 300kg 까지 그는 54세 가 되어서야 처음 운동을 시작 햇고 2년 6개월 째 됟던 때 생애 처음 마라톤 대회에 출전 할수 있었다고 합니다. 하루도 거르지 않고 자신의 운동 방법과 그에 따른 몸의변화를 기록해온 하루도 거르지 않고 또한가지는 바로 몸에 대한 기록 운동방법과 시간에 따른 몸의변화가 고스란히 담긴 이방대한 기록을 통해 운동에  따라 인간의 몸이 어떻게 달라지는 지 몸은 어디까지 발전할수 이는지 생각해봅니다. 

 

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외국계 금유회사의를 앞둔 2년전 그는 놀라운 도전을 감해 했습니다. 아들 뻘인 20대 청년 들이 주를 이루는 대한 역대 최고령으로대사을 거머쥐면서 세간의집중적인 관심을 받을 그의 몸매 관리 비법은 무엇일까 당신의 몸 무엇이현명한 투자인가

 

 

 

 

 

우리는 우리 인생에서 가장 중요한 몸을 한가지측면에서 너무강조 하고 있다 우리는 우리의 건강과 정신 상태가 몸을 어떻게 돌보느냐에 따라 달라진다는 것을 놏치고있다 평생를 함깨 해야 하는 인생 유일의 동반자이자 그자체로 당신이기도 한당신의 몸 이를 위한 가장 현면한 투자는 무엇인가?

 

 

 

 

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