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겨울철 주의질환 #급성심근경색, #전조증상 5가지  #급성심근경색은 심장에 혈액과 영양분을 공급해 주는 관상동맥이 피떡에 의해 갑자기 완전히 막혀 심장근육이 죽는 상태로 요즘처럼 기온이 급격히 내려가는 시기에 조심해야 할 질환이다. ​

기온이 낮아지면 혈관이 수축되고 혈관이 수축되면 혈압이 올라가 심장에 무리를 주기 때문이다.

 ​특히 최근 식생활의 서구화와 운동부족, 스트레스, 흡연, 비만 등으로 인해 심장병 사망자 수가 꾸준히 증가하고 있고 이 중에서도 급성심근경색으로 인한 돌연사는 큰 비중을 차지한다.
​따라서 급성심근경색은 무엇보다 전조증상을 파악해 재빨리 대처하는 것이 중요하다.

#가톨릭대학교 #대전성모병원 심장내과 #허성호 교수의 도움말로 "#급성심근경색의 전조증상"에 대해 알아본다.

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1.# 쥐어짜는 듯한 가슴통증​
심장에 충분한 혈액공급이 이뤄지지 않으면 심장은 가슴통증으로 신호를 보낸다.
때리는 듯한 통증이 아닌 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증으로 나타난다. ​
손가락으로 눌렀을 때 아픈 위치를 정확하게 알 수 없고 수 분간 통증이 지속되면 심장병일 가능성이 높다.

 

 

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2. #호흡곤란​
오른쪽 가슴 또는 상복부가 체한 것 같이 답답하거나 무겁게 느껴지면서 갑자기 숨을 쉬기 힘들어지는 호흡곤란이 나타난다.
특히 호흡곤란과 함께 가슴통증이 나타나면 지체 없이 병원을 찾아야 한다.
​
3. #구토
​급성심근경색의 1/4 정도는 흉통을 동반하지 않고 구역, 구토 증상만 나타나기도 한다.
​이런 현상은 남성보다는 여성에게 더 자주 나타나며 소화불량 또는 위산역류 등으로 생각해 쉽게 지나치는 경우가 많다.
​가슴의 이상증세와 함께 메스꺼움이 심근경색 초기증상으로 나타날 수 있으므로 주의해야 한다.

 

 

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4. #가슴에서 어깨, 목, 팔로 퍼지는 통증​
목 부위가 답답하고 특히 왼쪽 팔이 아파 정형외과를 찾는 경우가 종종 있다.
진료과를 잘못 찾아 적절한 치료를 받지 못하고 치료시간을 넘기면 치명적인 결과를 초래할 수 있다. 특히 고령환자나 당뇨병환자, 여성환자에게 많이 나타나므로 각별한 주의를 기울여야 한다. 보통 짧게는 30분에서 1~3시간, 길게는 1~3일 정도 통증이 지속된다.
​
5. #식은땀​
앞가슴에 심한 통증이 30분 이상 지속되고 강한 불쾌감을 동반하며 식은땀이 나고
얼굴이 새파랗게 변하는 청색증이 나타나면 급성심근경색증이 발생했을 가능성이 높으므로
신속하게 병원을 찾아야 한다.

 

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“치료에 있어 가장 중요한 것은 막힌 관상동맥을 다시 뚫어 심근에 혈류를 재개하는 것으로 심근경색 발생 후 3~6시간 내 응급처치가 생사를 결정한다”고 말했다.
​
이어 “#돌연사 예방을 위해 평소 충분한 운동과 금연을 실천하고 혹시 위에 소개한 증상이 나타나면 곧바로 병원을 찾아야 한다”고 조언했다.

따뜻한 봄날 씨와 함께 찾아온 봄철 돌연사 1위,
세계 사망 1위 등 두려운 순위란 순위를 다 가진 심장질환!
이번 주 <나는 몸신이다>에서는 갑자기 쓰러지는 돌연사
80%의 원인으로 손꼽히는 심장질환의 전조증상부터
그 예방법 등에 대해 알아보고, 우리 생명과 직격되어 있는
심장 건강을 지키고, 봄철 건강까지 지켰습니다!
  
#심장 질환은 다른 어떤 기관보다 응급처치 여부가
생명과 직결되기 때문에 빠른 대처가 중요합니다.
하지만 대부분 그 전조 증상을 알지 못하는 경우가 많은데요.
실제 대부분 심장 질환으로 응급실을 찾은 환자들이
자신이 심장질환이라는 것을 꿈에도 모른 채로 운동 등
일상에서 갑자기 쓰지거나, 심장질환의 전조 증상을
다른 질환으로 오인해 뒤늦게 병원을 방문하는 경우가 많죠.
 

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#심장은 단 한 순간도 쉬지 않고 뛰기 때문에 다른 혈관보다
동맥경화가 걸릴 가능성이 높으며, 심혈관질환이
전세계 사망원인 1위인 것도 이 때문인데요.
이 때, 심혈관질환은 혈액이 원활히 흐르지 못하는 상태로
생명에 지장은 없지만 심근경색으로 발전할 가능성이 크기 때문에
반드시 주의가 필요한 협심증, 혈액의 흐름이 완전히 막혀
심장 근육이 죽은 상태인 심근경색, 혈액의 흐름이
뇌에서 막히는 것 뇌졸중 등이 이에 속한다고 할 수 있죠.
  
그렇다면 생명을 위협하는 #심장질환, 그 #전조증상과
응급처치를 어떻게 해야 제대로 할 수 있을까요?
심장질환으로 인한 전조증상은 보통 30분에서 30시간 정도
1~3일 정도로 발생하며, 대부분의 사람들이 심장 질환이라고
하면 심장에 문제가 있을 거라고 생각합니다.
그러나 실제 심장질환의 전조증상은 가슴뿐만 아니라,
아래턱부터 배꼽 사이의 기분 나쁜 통증으로 관상동맥 중
막힌 혈관에 따라 증상이 나타날 수 있죠.
 

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#전조증상이 의심된다면 무조건 최대한 빨리
병원을 방문해 진단 및 치료를 받아야 합니다.
골든 타임 90분 안에 관상동맥을 뚫지 못하면 심장이
괴사해 결국 사망에 이를 수 있기 때문인데요.
이 때, 중요한 것이 빠른 시간 내의 적절한 응급처치입니다.
기본적으로 사람은 심장이 7초만 멈춰 있어도 실신하고,
특히 심장질환 환자는 양팔은 쭉 뻗고 다리를 구부려
경련을 하게 되며, 이런 경련이 멈추면 뇌사가 진행됩니다.

 

 

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무엇보다 한 번 손상된 뇌 신경이 다시 회복되기 어려우며,
5분이 지나면 뇌가 아예 회복이 불가능할 정도로
뇌손상이 이루어지며, 15분이 지나면 뇌사 가능성까지
높아지고, 식물인간이 되거나 사망할 수 있기 때문에
최대한 빨리 응급처치가 이루어져야 하는데요.
간단하면서도 꼭 필요한 응급처치법을 제대로 배워볼까요?
 

 1. #딱딱한 바닥에 환자를 눕혀줍니다.
2. 환자의 가슴 정중앙, 약간 아래쪽 부위에 두 손바닥을 겹쳐 얹습니다.
3. 양팔을 곧게 펴 환자와 수직이 되게 한 후,
환자의 가슴이 5cm 정도 들어가도록 압박을 가합니다.
tip. 1분에 100~120회의 압박을 가할 정도의 속도로 체중에
힘을 실어 빠르고 세게 눌러주되, 영아(생후 1개월~ 만 1세)의 경우
두 손가락만을 사용해 가슴 부위를 압박해야 합니다.
  
심장질환은 유전력, 고혈압, 흡연, 당뇨, 고지혈증,
스트레스, 잘못된 식습관 등으로 발병률이 높아지므로
평소 생활습관의 변화가 필요한데, 심장질환에 좋은
음식 몇 가지만 따로 배워볼까요?

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*팔곡 마밥
1. 찹쌀 1/2컵과 멥쌀 1컵을 밥솥에 넣어줍니다.
2. 반나절 정도 물에 불린 서리태, 수수, 현미, 조 각각 1/3컵과
껍질을 벗긴 은행과 밤을 함께 밥솥에 넣어줍니다.
  
3. 껍질을 벗긴 마를 깍둑썰기 한 뒤 물과 함께
밥솥에 넣고 30분 정도 밥을 지으면 완성됩니다.
tip. 달래 간장과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다.]

*들깨 고사리 나물
1. 말린 고사리를 끓는 물에 30분 정도 삶은 후,
찬물에 담갔다가 물기를 짜줍니다.
2. 팬에 들기름과 고사리를 넣고 볶다가 간장 반 스푼을 넣어줍니다.
3. 들깻가루를 한, 두 스푼 넣도 1~2분간 더 볶아줍니다.

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